Visitez le réseau des sites de Pratico-Pratiques
Accueil | Recettes | Déjeuners | Biscuits déjeuner sans cuisson
Biscuits déjeuner sans cuisson

Biscuits déjeuner sans cuisson

  • Portions 12 biscuits
  • Temps de préparation 20 minutes
  • Réfrigération 1 heure

Information nutritionnelle

Par portion (1 biscuit): calories 233; protéines 7 g; M.G. 16 g; glucides 19 g; fibres 3 g; fer 2 mg; calcium 24 mg; sodium 48 mg

Ingrédients

  • 45 ml (3 c. à soupe) de miel
  • 125 ml (1/2 tasse) de beurre de noix de cajou
  • 125 ml (1/2 tasse) de beurre d’arachide
  • 250 ml (1 tasse) de céréales de riz soufflé (de type Rice Krispies)
  • 250 ml (1 tasse) de flocons d’avoine à cuisson rapide
  • 80 ml (1/3 de tasse) de graines de lin moulues
  • 60 ml (1/4 de tasse) de pistaches hachées
  • 5 ml (1 c. à thé) d’extrait de vanille
  • 50 g (1 3/4 oz) de chocolat noir 70% coupé en morceaux

Étapes

  1. Dans un bol, déposer le miel, le beurre de noix de cajou et le beurre d’arachide. Faire fondre au micro-ondes.
  2. Ajouter le reste des ingrédients dans le bol, à l’exception du chocolat. Remuer.
  3. Sur une plaque de cuisson tapissée de papier parchemin, former douze biscuits avec la préparation. Réfrigérer de 1 à 2 heures.
  4. Dans un bol, faire fondre le chocolat au micro-ondes.
  5. À l’aide d’une fourchette, former des filaments de chocolat fondu sur les biscuits. Ces biscuits se conservent au frais.


Laisser un commentaire

Votre adresse email ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont marqués d'un *

Vous aimerez peut-être également