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Déjeuner express au mélangeur
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Déjeuner express au mélangeur

Un smoothie et c’est parti !

Parce qu’il n’est pas toujours facile de faire boire du lait à nos enfants, voici une recette alléchante et nutritive pour bien démarrer la journée.

  • 125 ml (½ tasse) de lait
  • 125 ml (½ tasse) de yogourt nature
  • 1 banane ou 125 ml (½ tasse) de fruits frais ou surgelés
  • 15 ml (1 c. à soupe) de noix, de graines ou de germe de blé


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