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Liste d’épicerie d’un menu pour la semaine à cuisiner à l’avance
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Liste d’épicerie d’un menu pour la semaine à cuisiner à l’avance

Viande et substituts
 

  • Boeuf (600 g de cubes à brochettes)
  • Oeufs (2)
  • Poulet de grain (1,7 kg)
  • Veau (4 escalopes)

Fruits, légumes et fines herbes
 

  • Ail (5 gousses)
  • Brocoli (1)
  • Carottes (2)
  • Citron (1)
  • Oignon (1)
  • Oignon rouge (1)
  • Oignons perlés (8)
  • Olives noires tranchées (125 ml)
  • Origan (1 tige)
  • Panais (2)
  • Poivron rouge (1)
  • Poivron vert (1)
  • Romarin (3 tiges)
  • Sauge (4 feuilles)
  • Thym (6 tiges)

Produits céréaliers
 

  • Chapelure panko (250 ml)
  • Pennes (780 ml)
  • Pitas (4 grands)

Produits laitiers et substituts
 

  • Mozzarella (250 g)
  • Parmesan (60 g)

Divers
 

  • Bouillon de poulet (250 ml)
  • Farine (80 ml)
  • Huile d’olive (90 ml)
  • Moutarde de Dijon (45 ml)
  • Sauce marinara (430 ml)
  • Sirop d’érable (60 ml)
  • Vinaigrette italienne (125 ml)


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