Visitez le réseau des sites de Pratico-Pratiques
Accueil | Recettes | Salades et vinaigrettes | Salade de pommes de terre, porc et aneth
Salade de pommes de terre, porc et aneth

Salade de pommes de terre, porc et aneth

  • Portions 4
  • Temps de préparation 20 minutes
  • Temps de cuisson 20 minutes

Information nutritionnelle

Par portion: calories 239; protéines 23 g; M.G. 5 g; glucides 24 g; fibres 2 g; fer 2 mg; calcium 73 mg; sodium 153 mg
Cette recette estivale de salade de pommes de terre, porc et aneth réinvente à merveille la classique salade de pommes de terre de notre enfance. Réalisée avec des cubes de filets de porc cuits, elle devient ainsi une salade complète et nourrissante qui peut faire office de repas. Ce plat froid est d’ailleurs d’une excellente idée de lunch qui fera délicieusement changement. En effet, on pense moins souvent à réaliser des salades au porc, mais cette recette de porc avec aneth vous fera sans aucun doute adopter cette nouvelle habitude. Cette salade tiède est un autre exemple de cuisine simple et savoureuse qui prouve que les recettes santé n’égalent pas une assiette fade qui manque de saveurs.

Ingrédients

  • 4 pommes de terre pelées et coupées en petits cubes
  • 15 ml (1 c. à soupe) d’huile d’olive
  • 300 g (2/3 de lb) de filet de porc paré et coupé en petits cubes
  • 2 branches de céleri coupées en dés
  • 1 petit oignon rouge coupé en dés
  • 1/2 concombre anglais coupé en demi-rondelles

Pour la vinaigrette:

  • 125 ml (1/2 tasse) de yogourt grec nature 0%
  • 30 ml (2 c. à soupe) d’aneth frais haché
  • 15 ml (1 c. à soupe) de moutarde à l’ancienne
  • 15 ml (1 c. à soupe) d’ail haché
  • 15 ml (1 c. à soupe) de jus de citron
  • Sel et poivre au goût

Étapes

  1. Préchauffer le four à 220 °C (425 °F).
  2. Sur une plaque de cuisson tapissée de papier parchemin, déposer les pommes de terre. Arroser de la moitié de l’huile d’olive et remuer.
  3. Cuire au four de 18 à 20 minutes, en remuant les pommes de terre à mi-cuisson. Retirer du four et laisser refroidir.
  4. Dans une poêle, chauffer le reste de l’huile à feu moyen. Cuire les cubes de porc de 2 à 3 minutes en remuant. Retirer du feu.
  5. Dans un saladier, mélanger les ingrédients de la vinaigrette.
  6. Ajouter les pommes de terre, le céleri, les cubes de porc, l’oignon rouge et le concombre dans le saladier. Remuer.


Vous aimerez peut-être également

Laisser un commentaire

Votre adresse email ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont marqués d'un *