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Gratin de légumes et jambon

Gratin de légumes et jambon

  • Portions 4
  • Temps de préparation 20 minutes
  • Temps de cuisson 34 minutes

Information nutritionnelle

Par portion: calories 446; protéines 23 g; M.G. 25 g; glucides 33 g; fibres 4 g; fer 2 mg; calcium 323 mg; sodium 1 274 mg
Vous cherchez le repas parfait pour réchauffer une journée d’hiver bien froide? Difficile de trouver mieux que ce gratin de légumes et jambon généreusement fromagé!

Ingrédients

  • 250 ml (1 tasse) de navet pelé et coupé en cubes
  • 2 carottes pelées et coupées en rondelles
  • 500 ml (2 tasses) de brocoli coupé en bouquets
  • 60 ml (1/4 de tasse) de beurre
  • 1 oignon haché
  • 80 ml (1/3 de tasse) de farine
  • 375 ml (1 1/2 tasse) de lait 2%
  • 80 ml (1/3 de tasse) de fromage à la crème léger
  • 125 ml (1/2 tasse) de cheddar râpé
  • 500 ml (2 tasses) de jambon coupé en cubes
  • Sel et poivre au goût

Étapes

  1. Préchauffer le four à 190 °C (375 °F).
  2. Déposer le navet dans une casserole et couvrir d’eau froide. Saler. Porter à ébullition, puis cuire 10 minutes.
  3. Ajouter les carottes dans la casserole et poursuivre la cuisson 5 minutes.
  4. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 1 minute. Égoutter les légumes et réserver.
  5. Dans la même casserole, faire fondre le beurre à feu moyen. Cuire l’oignon de 2 à 3 minutes.
  6. Saupoudrer de farine et cuire 1 minute en remuant.
  7. Verser graduellement le lait en fouettant. Incorporer le fromage à la crème et 60 ml (1/4 de tasse) de cheddar. Cuire jusqu’à ce que les fromages soient fondus.
  8. Ajouter les légumes et le jambon dans la casserole. Saler, poivrer et remuer.
  9. Transférer la préparation dans un plat de cuisson. Garnir du reste du cheddar. Cuire au four 15 minutes, jusqu’à ce que le fromage soit doré.


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