Visitez le réseau des sites de Pratico-Pratiques
Accueil | Recettes | Plats principaux | Pâtes et pizza | One pot de macaronis style chili
One pot de macaronis style chili

One pot de macaronis style chili

  • Portions 4
  • Temps de préparation 20 minutes
  • Temps de cuisson 12 minutes

Information nutritionnelle

Par portion: calories 490; protéines 35 g; M.G. 17 g; glucides 57 g; fibres 8 g; fer 6 mg; calcium 295 mg; sodium 830 mg
Les repas tout-en-un sont vraiment le secret pour un souper facile vite fait, bien fait! Avec ce one pot de macaronis au boeuf haché style chili, c’est vraiment la belle vie!

Ingrédients

  • 1 oignon coupé en dés
  • 15 ml (1 c. à soupe) d’ail haché
  • 30 ml (2 c. à soupe) de poudre de chili
  • 1,25 ml (1/4 de c. à thé) de chipotle
  • 5 ml (1 c. à thé) de cumin
  • 1 boîte de tomates en dés de 540 ml
  • 300 g (2/3 de lb) de boeuf haché extra-maigre
  • 250 ml (1 tasse) de maïs en grains
  • 500 ml (2 tasses) de bouillon de poulet réduit en sodium
  • 375 ml (1 1/2 tasse) de macaronis de blé entier
  • Sel et poivre au goût
  • 125 ml (1/2 tasse) de yogourt grec nature 0%
  • 180 ml (3/4 de tasse) de cheddar fort râpé

Étapes

  1. Dans une grande casserole, déposer l’oignon, l’ail, la poudre de chili, le chipotle, le cumin, les tomates en dés, le boeuf haché et le maïs en grains. Remuer. Couvrir et porter à ébullition.
  2. Ajouter le bouillon et les macaronis. Saler et poivrer. Couvrir et laisser mijoter de 12 à 15 minutes à feu doux-moyen, en remuant de temps en temps.
  3. Ajouter le yogourt et remuer.
  4. Au moment de servir, garnir de cheddar.


Vous aimerez peut-être également

Laisser un commentaire

Votre adresse email ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont marqués d'un *

En continuant à utiliser le site, vous acceptez notre politique de confidentialité et de cookies.

J'accepte