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Tortillas au saumon fumé

Tortillas au saumon fumé

  • Portions 4
  • Temps de préparation 15 minutes

Information nutritionnelle

Par portion: calories 298; protéines 18 g; M.G. 17 g; glucides 22 g; fibres 3 g; fer 1 mg; calcium 25 mg; sodium 938 mg
Ces tortillas au saumon fumé sont un lunch de rêve pour un pique-nique au soleil !

Ingrédients

  • 4 tortillas moyennes au blé entier
  • 1/2 contenant de fromage fouetté à la crème nature de 227 g
  • 30 ml (2 c. à soupe) de câpres
  • 45 ml (3 c. à soupe) d’aneth haché
  • 8 feuilles de laitue Boston
  • 2 paquets de saumon fumé de 120 g chacun
  • 1 petit oignon rouge émincé
  • 8 tomates cerises coupées en quatre

Étapes

  1. Tartiner les tortillas de fromage fouetté à la crème.
  2. Garnir de câpres, d’aneth, de laitue, de saumon fumé, d’oignon rouge et de tomates cerises. Rouler en serrant. Fixer à l’aide de cure-dents.


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