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35 recettes estivales pour la mijoteuse

Bol de porc effiloché barbecue à la mijoteuse
Bol de porc effiloché barbecue à la mijoteuse
Burgers de poulet effiloché miel et ail à la mijoteuse
Burgers de poulet effiloché miel et ail à la mijoteuse
Spare ribs aigres-doux à l’abricot à la mijoteuse
Spare ribs aigres-doux à l’abricot à la mijoteuse
Poulet sauce aigre-douce à l’ananas à la mijoteuse
Poulet sauce aigre-douce à l’ananas à la mijoteuse
Côtelettes de porc aux pommes et patates douces à la mijoteuse
Côtelettes de porc aux pommes et patates douces à la mijoteuse
Porc effiloché à l’ananas à la mijoteuse
Porc effiloché à l’ananas à la mijoteuse
Poulet ranch à la mijoteuse
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Boeuf effiloché au chili et à la coriandre à la mijoteuse
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Poulet teriyaki pour sacs à congeler
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Côtes levées à l’érable pour mijoteuse
Côtes levées à l’érable pour mijoteuse
Escalopes de poulet gratinées à la mijoteuse
Escalopes de poulet gratinées à la mijoteuse
Filet de porc miel et lime à la mijoteuse
Filet de porc miel et lime à la mijoteuse
Poulet à l’hawaïenne à la mijoteuse
Poulet à l’hawaïenne à la mijoteuse
Chili végé à la mijoteuse
Chili végé à la mijoteuse
Poulet effiloché à l’asiatique à la mijoteuse
Poulet effiloché à l’asiatique à la mijoteuse
Fajitas au poulet à la mijoteuse
Fajitas au poulet à la mijoteuse
Sloppy Joe à la mijoteuse
Sloppy Joe à la mijoteuse
Petits pains farcis aux côtes levées à la mijoteuse
Petits pains farcis aux côtes levées à la mijoteuse
Effiloché de poulet aux agrumes à la mijoteuse
Effiloché de poulet aux agrumes à la mijoteuse
Bols de fajitas au poulet effiloché, salsa et lime à la mijoteuse
Bols de fajitas au poulet effiloché, salsa et lime à la mijoteuse
Ailes de poulet à la mijoteuse
Ailes de poulet à la mijoteuse
Trempette chaude style grec à la mijoteuse
Trempette chaude style grec à la mijoteuse
Tacos de porc effiloché à la mijoteuse
Tacos de porc effiloché à la mijoteuse
Poulet à la sauce ranch, cheddar et bacon à la mijoteuse
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Pilons de poulet style Général Tao à la mijoteuse
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Coquilles géantes farcies à la mijoteuse
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Sauce à spaghetti aux saucisses italiennes à la mijoteuse
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Porc effiloché miel et moutarde à la mijoteuse
Porc effiloché miel et moutarde à la mijoteuse
Filet de porc miel et vinaigre balsamique à la mijoteuse
Filet de porc miel et vinaigre balsamique à la mijoteuse
Poulet effiloché César à la mijoteuse
Poulet effiloché César à la mijoteuse
Filet de porc barbecue à la mijoteuse
Filet de porc barbecue à la mijoteuse
Légumes glacés au miel à la mijoteuse
Légumes glacés au miel à la mijoteuse
Côtelettes de porc miel, ail et cidre à la mijoteuse
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Poulet entier grillé à la mijoteuse
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Trempette chaude à l’indienne à la mijoteuse
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Bol de porc effiloché barbecue à la mijoteuse

Bol de porc effiloché barbecue à la mijoteuse

  • Portions 6
  • Temps de préparation 20 minutes
  • Temps de cuisson 7 heures à faible intensité et 10 minutes à intensité élevée (mijoteuse)

Information nutritionnelle

Par portion: calories 390; protéines 29 g; M.G. 11 g; glucides 45 g; fibres 6 g; fer 5 mg; calcium 105 mg; sodium 444 mg
On raffole de ce bol de porc effiloché à la mijoteuse! Cette recette santé tout en fraîcheur a tout pour conquérir votre coeur!

Ingrédients

  • 675 g (environ 1 1/2 lb) de rôti d’épaule de porc sans os
  • Sel et poivre au goût
  • 1 concombre anglais tranché et coupé en demi-rondelles
  • 1 laitue iceberg émincée
  • 500 ml (2 tasses) de quinoa cuit
  • 625 ml (2 1/2 tasses) de juliennes de betterave

Pour la sauce:

  • 375 ml (1 1/2 tasse) de coulis de tomates
  • 60 ml (1/4 de tasse) de ketchup
  • 60 ml (1/4 de tasse) de sirop d’érable
  • 30 ml (2 c. à soupe) de sauce Worcestershire
  • 30 ml (2 c. à soupe) de vinaigre balsamique
  • 15 ml (1 c. à soupe) de paprika fumé doux
  • 15 ml (1 c. à soupe) d’ail haché
  • 15 ml (1 c. à soupe) de sauce soya réduite en sodium
  • 1 oignon haché
  • 1 tomate coupée en dés

Étapes

  1. Dans la mijoteuse, mélanger les ingrédients de la sauce. Ajouter le rôti d’épaule de porc. Saler et poivrer. Remuer pour bien enrober le rôti de sauce.
  2. Couvrir et cuire de 7 à 8 heures à faible intensité.
  3. Retirer le rôti de la mijoteuse et le déposer dans une assiette. Effilocher le rôti à l’aide d’une fourchette.
  4. Remettre le porc effiloché dans la mijoteuse. Couvrir et poursuivre la cuisson de 10 à 15 minutes à intensité élevée.
  5. Dans quatre bols, répartir séparément le porc effiloché, le concombre, la laitue, le quinoa et les juliennes de betterave.


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  1. Jacinthe Ethier octobre 31, 2020

    J’essaie la recette de porc effiloché

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