Parfait aux pommes
- Portions 4
- Temps de préparation 15 minutes
Information nutritionnelle
Par portion: calories 293; protéines 15 g; M.G. 11 g; glucides 37 g; fibres 4 g; fer 1 mg; calcium 333 mg; sodium 50 mg
Parfait aux pommes
Yogourt crémeux, pommes fraîches et noix croquantes: il n'y a pas à dire, voilà le parfait déjeuner sur le pouce!
Ingrédients
- 1 pomme Gala
- 1 pomme verte
- 15 ml (1 c. à soupe) de jus de citron
- 30 ml (2 c. à soupe) de miel
- 125 ml (1/2 tasse) de noix de Grenoble hachées
- 580 ml (2 1/3 tasses) de yogourt grec à la vanille 0%
- 1,25 ml (1/4 de c. à thé) de cannelle
Étapes
- Couper les pommes en dés. Déposer dans un bol avec le jus de citron, le miel et les noix. Remuer.
- Dans un autre bol, mélanger le yogourt avec la cannelle.
- Dans quatre verrines, répartir le tiers du yogourt. Couvrir de la moitié de la préparation aux pommes. Répéter ces étapes une fois afin de former deux étages. Garnir du reste du yogourt.
Quel magnifique recette qui nous ouvre l.appetie ou ce procurer c.est merveilleuse recette merci beaucoup
Merci pour tes recettes , Caty
J’ai fais pouding chomeur et aux pommes, vraiment excellent. Merci Caty.