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C’est le temps des fraises! 40 recettes tout en fraîcheur

Yogourt choco-fruits à l’érable
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Smoothie fraises-bananes
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Sorbet minute fraises et framboises
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Côtelettes de porc à la menthe et salsa fruitée
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Bruschettas paninis aux tomates et fraises
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Muffins aux fraises et à la crème
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Yogourt glacé aux fraises
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Pouding chômeur aux fraises
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Salade d’amour pamplemousse et fraises
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Poke bowl aux deux saumons, fraises, fromage de chèvre et basilic
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Salade de brocoli, fraises et bacon
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Biscuits au yogourt, citron et fraises
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Jell-O maison aux fraises et framboises
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Confiture fraises et rhubarbe
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Gâteau aux fraises et guimauves
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Parfait au quinoa et fraises
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Rouleaux de printemps aux crevettes et fraises
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Tartare épicé au thon et fraises
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Tarte aux fraises et crème fouettée
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Tartelettes à la rhubarbe, fraises et basilic
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Brie fondant au caramel balsamique et fraises
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Gâteau glacé aux fraises et chocolat
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Pouding aux fraises
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Canapés au fromage de chèvre et fraises
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Petits pots de shortcake express
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Shortcake aux fraises express
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Salade-repas au poulet grillé, fraises et kiwis
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Gâteau de crêpes aux pêches et fraises
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Croûtons aux fraises et bocconcinis
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Feuilletés aux fraises et mousse à l’érable
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Tartelettes aux fraises
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Mousse aux fraises
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Panna cotta au lait de coco, fraises et basilic thaï
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Carrés granola aux fraises
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Rouleaux aux fruits, fraises et prunes
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Tartare étagé de pétoncles et fraises
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Salade de chèvre chaud et fraises
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Verrines crème à l’érable, fraises et pistaches
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Poitrines de poulet farcies au brie, sauce fraises et basilic
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Tofu glacé fraises bananes
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Yogourt choco-fruits à l’érable

Yogourt choco-fruits à l’érable

  • Portions 4
  • Temps de préparation 10 minutes

Information nutritionnelle

Par portion: 196 calories; protéines 11 g; matières grasses 4 g; glucides 31 g; fibres 2 g; fer 1 mg; calcium 298 mg; sodium 45 mg

Ce dessert léger et rapide à préparer s'avère parfait pour clore un souper sur la terrasse!

Ingrédients

  • 500 ml (2 tasses) de yogourt grec à la vanille 0%
  • 60 ml (1/4 de tasse) de sirop d’érable
  • 125 ml (1/2 tasse) de petits fruits au choix
  • 30 ml (2 c. à soupe) de chocolat noir 70% râpé

Préparation

  1. Répartir le yogourt dans quatre verrines.
  2. Verser le sirop d’érable, puis ajouter les petits fruits.
  3. Saupoudrer de chocolat râpé.


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