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40 salades fraîches et estivales

Salade d’amour
Salade d’amour
Salade de quinoa au poulet, épinards et pommes
Salade de quinoa au poulet, épinards et pommes
Salade de couscous aux crevettes nordiques et pomme verte
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Salade de boeuf aux pêches et oignons caramélisés
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Salade gourmande de pommes de terre rôties
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Salade rafraîchissante au fromage grillé
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Salade de pommes de terre, raisins et fromage de chèvre
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Salade de quinoa aux crevettes et avocat
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Salade tiède de lentilles, canard confit et roquette
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Salade tiède de poulet tandoori
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Poke bowl au tofu grillé
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Salade-repas de légumes et fromage grillés
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Salade-repas au poulet, ananas, bleuets et légumes
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Salade tiède à la truite fumée et betteraves rôties
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Salade en pot
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Salade de falafels aux betteraves grillées
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Salade de quinoa au poulet et à la mangue
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Salade tex-mex au popcorn
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Salade estivale au poulet grillé
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Salade fraîcheur aux crevettes nordiques et saumon fumé
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Salade BLT au poulet
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Salade de crevettes nordiques en fleurs de tortilla
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Salade de mozzarella fraîche, prosciutto et pêches
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Salade de tortellinis au fromage et épinards
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Salade de thon aux pommes et pois chiches
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Salade de pommes de terre et de truite fumée, vinaigrette citronnée au yogourt
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Salade de coquilles au prosciutto, melon et mozzarina
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Salade de calmars et vermicelles, vinaigrette épicée à la lime
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Salade de saumon fumé colorée
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Salade mexicaine en fleurs de tortillas
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Salade aux lentilles et fromage grillé
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Salade tiède de quinoa à l’asiatique
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Salade de légumes et poulet, vinaigrette au miso
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Salade de poulet, riz sauvage et raisins
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Salade d’amour

Salade d’amour

  • Portions 8
  • Temps de préparation 25 minutes
Aimée de tous, la salade d’amour est idéale pour les potlucks ou les pique-niques. C’est aussi la recette parfaite pour passer les restes de riz.

Ingrédients

  • 1 contenant de bébés épinards de 400 g
  • 500 ml (2 tasses) de fèves germées
  • 250 ml (1 tasse) de riz cuit refroidi
  • 250 ml (1 tasse) de noix de cajou
  • 1 casseau de champignons blancs de 227 g, coupés en fines tranches
  • 2 branches de céleri coupées en petits dés
  • 2 oignons verts émincés
  • 1 poivron vert coupé en fines lanières
  • 1 poivron rouge coupé en fines lanières
Pour la vinaigrette:
  • 125 ml (1/2 tasse) d’ huile d’olive
  • 60 ml (1/4 de tasse) de vinaigre balsamique
  • 60 ml (1/4 de tasse) de sauce soya
  • 2,5 ml (1/2 c. à thé) de fleur d’ail dans l’huile
  • sel et poivre au goût

Préparation

  1. Dans un saladier, fouetter les ingrédients de la vinaigrette.
  2. Ajouter les ingrédients de la salade et remuer.

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Laisser un commentaire

  1. félin janvier 1, 2019

    Pour la vinaigrette ajouter du miel et du jus de citron c’est un délice, pour la salsde ajouter des raisin sec encore la c’est sublime comme sa rehausse le gout.

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