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Smoothie fraises, framboises, cerises et grenade

Smoothie fraises, framboises, cerises et grenade

  • Portions 2
  • Temps de préparation 5 minutes
Vous aimez les fraises? Goûteux à souhait, ce smoothie protéiné aux fruits rouges est parfait pour faire le plein de vitamines à l’heure du déjeuner!

Ingrédients

  • 375 ml (1 1/2 tasse) de boisson de soya nature
  • 180 ml (3/4 de tasse) de yogourt nature 0%
  • 125 ml (1/2 tasse) de cerises surgelées
  • 80 ml (1/3 de tasse) de framboises
  • 45 ml (3 c. à soupe) de grains de grenade surgelés
  • 30 ml (2 c. à soupe) de miel
  • 4 fraises

Étapes

  1. Dans le contenant du mélangeur, déposer tous les ingrédients.
  2. Émulsionner de 1 à 2 minutes, jusqu’à l’obtention d’une texture homogène.


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  1. aline aubry novembre 7, 2020

    j aime vos recettes des fois ca aide pour les repas car on c eest plus quoi manger merci

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